Курс для зала от 22x22 - Свидание с Железом

КУРС ДЛЯ ЗАЛА 2.0

Следующий уровень отношений с железом “У НАС ВСЕ СЕРЬЕЗНО”

Уровень, на который следует переходить, когда тренировки для новичков стали лёгкими!

Этот курс я разработала специально для тех, кто хочет:

Улучшить свою физическую форму
Научиться выполнять все упражнения технически правильно и самостоятельно
Качественно уменьшить свои жировые отложения в нужных местах, без потери мышечной массы
Набрать мышечную массу красиво и пропорционально нашему женскому телу

Я собрала для вас лучшие суперсерии и комбинации, курс не зря так называется.

Вы прошли 1 уровень “Свидание с железом” и хотите перейти на более сложный
Вам нравится тренироваться самостоятельно
Вы видите результаты и хотите продолжать улучшать свое тело, ведь нет предела совершенству
Вы хотите тренироваться в зале самостоятельно, без тренера
Вам не хватает знаний на сложном пути
Для вас тренировки — это источник энергии
Вы хотите проработать все мышечные группы, с акцентом на ягодицы
Вы хотите улучшить свои результаты в спорте и сделать настоящий рывок самостоятельно

Эффективная программа тренировок, рассчитанная на 2 месяца: 3 насыщенных занятия в неделю в течение 2-х месяцев для комфортного перехода от низких нагрузок к высоким
Доступ к курсу на 365 дней
Рекомендации по питанию для любых целей (набор, поддержание, сжигание подкожного жира)
Памятка для правильного расчета порции под заданные вам БЖУ
Описание всех упражнений, ссылки на видео с подробным объяснением техники от Марии
Рацион питания рассчитанный на 4 недели