22×22 – ваш личный тренер по фитнесу
1
КУРС ДЛЯ ЗАЛА
СВИДАНИЕ С ЖЕЛЕЗОМ
РАЗРАБОТКА ПЕРСОНАЛЬНОГО КУРСА ДЛЯ ЗАЛА И ПИТАНИЯ ОТ МАРИИ, ДЛЯ:
- Поддержания тонуса мышц
- Корректировки вашей фигуры
- Уменьшения веса
- Набора мышечной массы на основании ваших целей, параметров и особенностей фигуры.
Данный курс подойдет как новичкам,
так и девушкам с опытом занятий до 2 лет в тренажерном зале.
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ...
- Вы хотите красивое подтянутое тело
- Вы хотите тренироваться в зале самостоятельно, без тренера
- Вам не хватает знаний на сложном пути новичка
- Для вас тренировки — это источник энергии
- Вы хотите проработать все мышечные группы, с акцентом на ягодицы
- Вы хотите улучшить свои результаты в спорте и сделать настоящий рывок самостоятельно
В ПРОГРАММУ ВХОДИТ:
- Программа тренировок, рассчитанная на 2 месяца
- Доступ к курсу на 365 дней
- Рекомендации по питанию для любых целей (набор, поддержание, сжигание подкожного жира)
- Таблица БЖУ всех разрешённых вам продуктов
- Памятка для правильного расчёта порции под заданные вам БЖУ
- Описание всех упражнений, ссылки на видео всех упражнений
- Рацион питания рассчитанный на 4 недели
- Бонус вкусные рецепты правильных блюд
Тренировка дома это хорошо, но пропорции мы лепим в зале
Вместе мы пройдём путь к здоровому телу и красивой фигуре!
“Ваше желание измениться должно быть больше,
Чем ваше желание оставаться прежним.”
