Курс для зала от 22x22 - Свидание с Железом

КУРС ДЛЯ ЗАЛА 3.0

Курс для тех, кто прошел два предыдущих этапа, и готов перейти на ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

Данный курс подойдет девушкам с опытом регулярных занятий от 1 года в тренажерном зале и выше

Программа для тех, кто умеет работать со своим телом и гармонично чувствует себя в спорте.

Этот курс разработан для тех, кто хочет:

Перейти на более продвинутый уровень и продолжать улучшать свое тело, ведь нет предела совершенству
Научиться выполнять все упражнения технически правильно и самостоятельно, без тренера
Качественно уменьшить свои жировые отложения в нужных местах, без потери мышечной массы
Набрать мышечную массу красиво и эстетично нашему женскому телу
Знать больше о тренировках и питании, улучшить свою экспертность
Проработать все мышечные группы, с акцентом на ягодицы
Улучшить свои результаты в спорте и сделать настоящий рывок

Я собрала для вас лучшие суперсерии и комбинации, курс не зря так называется.

Вы прошли 1 уровень “Свидание с железом” и хотите перейти на более сложный
Вам нравится тренироваться самостоятельно
Вы видите результаты и хотите продолжать улучшать свое тело, ведь нет предела совершенству
Вы хотите тренироваться в зале самостоятельно, без тренера
Вам не хватает знаний на сложном пути
Для вас тренировки — это источник энергии
Вы хотите проработать все мышечные группы, с акцентом на ягодицы
Вы хотите улучшить свои результаты в спорте и сделать настоящий рывок самостоятельно

Эффективная программа тренировок, рассчитанная на 2 месяца
4 насыщенных занятия в неделю в течение 2-х месяцев для комфортного перехода от низких нагрузок к высоким
Доступ к курсу на 365 дней
Рекомендации по питанию для любых целей (набор, поддержание, сжигание подкожного жира)
Памятка для правильного расчета БЖУ под заданные вами цели
Описание всех упражнений, ссылки на видео с подробным объяснением техники от Марии
Завтраки, обеды, перекусы и ужины, рассчитанные на 2 месяца